esporte gera benefícios para a saúde

Seja você um surfista profissional, um surfista que viaja com os amigos para pegar onda ou até mesmo um novato, a questão aqui é o quanto o surf conquistou você por vários motivos. A tranquilidade de estar na água, a natureza e a paz que esse esporte envolve deve ser alguns deles.

Além disso, a prática do surf está ligada diretamente a benefícios para o seu corpo, assim como qualquer esporte.


CONDICIONAMENTO FÍSICO, FORÇA, RESPIRAÇÃO, QUALIDADE DE VIDA.

Esses são os principais benefícios! Surfar é uma ótima atividade para ganhar condicionamento e força. A remada e os demais movimentos feitos, somado com a força da água faz com que muitos músculos do corpo sejam trabalhados, o sistema cardiovascular melhora e consequentemente sua resistência aumenta.

Sem falar na melhor parte: no stress! Esse esporte tem total contato com a natureza e o surfista faz do mar um lugar de tranquilidade e paz, diminuindo o stress do dia a dia e melhorando cada vez mais a qualidade de vida.